Object Frontbend

Programme de cours en ligne, spécial assouplissement sur 1 mois !

Au menu de ce nouveau programme : une bonne dose de frontbend, accompagnée de son écrasement facial, avec une pincée de middle split pour relever le tout 😉.

Moins courant lors de la pratique des aériens, le frontbend est une forme de souplesse très courante dans le milieu de la contorsion ! Il s’agit d’un mélange de souplesse du dos vers l’avant et de souplesse des jambes (principalement au niveau de l’arrière des jambes).

Contenu :

• 4 chapitres de plusieurs leçons (un par semaine)
• Accès au groupe privé FB avec la prof et toutes les participantes
• Challenges pour rester motivée
• Vidéo d'échauffement
• Playlist
• Accès illimité aux vidéos indéfiniment

Le programme démarre le 5 Avril 2021.

Plus d'info ici